Cara agar tidak mengantuk saat bekerja

tips-cewek.com

Kualitas tidur malam yang buruk, jarang berolahraga bisa membuat anda ketika bekerja akan merasakan rasa kantuk yang tak tertahan. Berikut tips atau cara menghilangkan rasa kantuk :

1. Cuci muka

cdns.klimg.com

Air mampu menghilangkan rasa ngantuk, meskipun cara ini selalu dianggap sepele tapi nyatanya mampu mengusir rasa kantuk. Tapi air dingin yah jangan air anget.

2. Minum air putih

hellosehat.com

Ini tak kalah pentingnya, minum air putih nyatanya membuat badan semakin segar, dan pastinya bisa menghilangkan rasa kantuk.

3. Olahraga ringan

serenamix.com

Olahraga juga pilihan yang tepat, dengan sedikit meregangkan otot-otot leher dan sedikit berjalan kaki, pastinya rasa kantuk akan hilang.

4. Baca berita

chip.co.id

Baca berita online nih bisa jadi alternatif yang bisa mengusir rasa ngantuk, contohnya berita unik, lucu yang membuat anda penasaran dan hilanglah rasa ngantuk.

5. Tempelkan es batu di dahi

4.bp.blogspot.com

Nah menempelkan es batu didahi juga bisa menghilangkan rasa ngantuk, karena suhu dingin yang dikeluarkan es batu pada dahi bisa membantu refleksasi otak dan menyegarkan pikiran.

6. Minum kopi

http://cdn2.tstatic.net

Kafein yang terdapat didalam kopi pastinya dapat menghilangkan rasa kantuk, tapi secukupnya saja jangan berlebihan.

7. Dengerin musik

cdn.brilio.net

Musik juga bisa jadi alternatif mengilangkan rasa kantuk, contohnya mendengarkan musik yang beraliran nge-beat, jangan yang melow, nanti malah tambah ngantuk.

Itulah tips atau cara menghilangkan rasa ngantuk ketika bekerja, semoga bermanfaat.